das ausências ...

Ano passado foi um ano daqueles, já não sei em que "Ponto" deixei aqui o blog meio perdido, mas vou tentar resumir para poder avançar.

Em maio passado fui operada de urgência para retirar a vesícula, problemas digestivos eram uma constante mas como o médico bem referiu "Ninguém espera que uma pessoa saudável de 25 anos tenha pedras deste tamanho na vesícula" (se alguém for adepto de ver essas coisas eu trouxe as pedras para casa, só mandar-me um mail ahahahah) ... Bom resulta que ao ter alta eu referi ao médico que anteriormente tinha estado de dieta e a fazer ácido fólico e afins porque estávamos em processo de adopção mas também tentávamos biologicamente (o que dos dois resultasse primeiro) e perguntei se teria que fazer algum cuidado extra durante o tempo de recobro só para permitir uma correcta cicatrização e tudo mais, o médico referiu "Não se preocupe menina, quando você vier à consulta de pós-cirúrgico falamos sobre isso, agora descanse que com todo o stress e anestesias e tudo mais se não engravidou até aqui não será agora"...
Eu fui sossegada para casa, recuperei bastante depressa, fui à consulta do pós-cirurgia um mês depois, o médico que me operou fez um monte de perguntas e tudo mais e fez exames vários para ver que tal, olhou os pontos e decidiu fazer uma ecografia só para averiguar que tudo estivesse nos conformes, então vai e coloca o aparelho vê dos dois "buracos" da cirurgia (fiz por laparoscopia, acho que é assim que se diz, então tinha 3 buracos, um de cada lado e um no umbigo), pois dizia eu, chega ele a ver o local no umbigo e a cara dele ilumina-se e diz "Menina, temos um problema, tem um parasita" e eu fiquei "Pois, eu já cá andava meio estranha mas imaginei que fosse da dieta pós cirurgia, mas diga-me lá o que tenho que tratar e eu sigo ordens" e ele diz "este parasita resolve-se aos 9 meses, mas já não é da minha especialidade" e mostrou-me uma manchinha no ecrã. Fiquei bastante abananada se sou sincera e com mil e uma perguntas por conta da cirurgia (operei dia 8, tirei os pontos dia 18 e a bebé foi concebida dia 20, tudo isto em maio), ele tranquilizou-me e apenas me passou com uma dietista especial e com ginecologista, eu fiz segredo até mais tarde.

Dia 8 de Junho eu andava bastante pior, já tinha voltado ao trabalho mas não me sentia de todo bem, mas como não tinha sangrado nem nada do género tinha alguma esperança "que fosse bem desta vez" então decidi fazer um teste desses de farmácia, o teste veio logo positivo (nem deu tempo de o pousar na bancada da casa de banho), pedi então consulta com o médico de família e ele fez-me exame de sangue, no dia a seguir ligaram-me a informar do resultado e a dizer para marcar com a ginecologista. Eu já não cabia em mim de contente então comprei uma caixinha com creme e chupeta e deixei junto à consola do marido com uma nota "parece que teremos que comprar uma casinha para o jardim para guardar as fraldas" (piada privada daqui episódio de modern family) e fui para o trabalho, ele ficou tão mas tão contente e fora dele mesmo que decidiu ir buscar-me ao trabalho e dizer "é mesmo a sério? mesmo mesmo?" e assim foi.

Tudo decorreu desde aí e penso eu que desde aí que não consegui ainda voltar ao normal, trabalhei muito durante o verão, comprei um carro, passei os primeiros quatro meses da gravidez a vomitar e daí em diante com depressão, fomos a portugal para celebrar o meu aniversário em setembro e ficamos sem o nosso evaristo, quase nasceu a pequena prematura, a minha prima quase irmã estava grávida do mesmo tempo que eu e teve a bebé dela às 27 ou 28 semanas, fiquei sem trabalho, ficamos sem dinheiro, trabalhei em coisas precárias enquanto pude e não pude, tive que lutar pela baixa médica quando já não podia sequer levantar um balde de água e tive um natal abençoado por várias outras famílias, visto que nós estavamos numa situação muito muito complicada. A luna nasceu no dia 7 de fevereiro que era a data prevista do parto e eu fui vítima de violência obstétrica durante o parto. As primeiras semanas foram caóticas e quando ela fez um mês eu decidi voltar a estudar para quando voltasse ao mercado de trabalho ter melhores chances, seguiu-se mais caos ainda....e agora em maio respiramos, agora em maio está tudo mais tranquilo, agora em maio a luna já sorri, eu já respiro, o marido já descansa, as coisas foram ajustando-se e caindo nos seus lugares, e agora espero poder voltar aqui, poder voltar a escrever, poder voltar a sentir, e a viver

uns quantos trabalhadores conhecidos precisavam ler isto

As organizações não podem adquirir os recursos humanos a granel, um dia de trabalho não pode ser usado duas vezes; um dia perdido é um dia perdido e só pode ser substituído por outro recurso humano que desempenhe a mesma tarefa. Um dia com baixa produtividade é pior, pois custa o trabalhador, custa recursos e não está a dar o máximo do seu potencial. 

(gestão de recursos humanos, aula 1)  

psicossociologia do trabalho e das organizações, aula 3

O destinatário interpreta o que é dito em função dos seus padrões mentais, valores, cultura em que está inserido, estado de espírito, etc 

(fiske 1999)

gestão de recursos humanos, aula 1

podem ficar com as minhas fábricas, podem queimar os meus imóveis, mas deêm-me o meu pessoal e construirei tudo de novo

(thomas watson)

das coisas que vou vendo

Faz meses (talvez um ano) que vi esta série.

E chorei em vários episódios, e não, não sou de choro fácil mas a forma como tratam a audrey (a "mãe" principal) e as demais mães ? partiu-me o coração tanta e tanta vez.

No primeiro episódio tem uma parte em que a audrey sai com as amigas, o marido foi de viagem para fora da cidade e ela levou a bebé ao jantar com as amigas, e depois voltou no autocarro para casa, sozinha, ela chorava desconsolada (a audrey não a bebé) enquanto umas jovens atrás se divertiam. De partir o coração.

Vejam, sejam mães ou não

o link para o netflix está aqui

dia 1

- Destralhar eletrodomesticos de cozinha - decidi não fazer esta porque não tenho eletrodomésticos para "destralhar" mas descobri um conjunto de chávenas de café que não uso, além de ter dado um "trato" na cozinha (que estava nojenta, se algum dia tenho coragem publico as fotos disso aqui)

- Organizar o quarto - assumo que aqui tive muitaaaaaaa dificuldade, e sei que as fotos não estão assim tão inspiradoras, mas preciso mesmo de ir trabalhando nisto

(o antes) 

  

(e o depois) 

ps: preciso mesmo destralhar as roupas, os sapatos, e arranjar uma forma de guardar a roupa de cama eficazmente.

- destralhar 5 items - esta foi bastante fácil, tinha separado já a almofada e os vernizes da foto (os da fila da frente) para uma amiga, decidi colocar as três bolsinhas também e as botas 

conclusão por hoje: preciso de dedicar ainda bastante tempo ao nosso quarto, e colocar muita coisa para fora. 

desafios de novembro

Decidi desafiar-me a mim mesma e ao mesmo tempo melhorar um pouco o ambiente ao meu entorno.

Decidi que Novembro era O mês.

Escolhi três desafios e penso cumpri-los.

Aqui vão

Desejem-me sorte ;) 

qual é a graça da vida sem eles?

Lembro de tanta gente conhecida ao ver isto

estive calada

Durante muito tempo

Não sei se perdida seria a palavra certa, ou desmotivada, ou sem energia.

Procurei ajuda por saber que esta não sou eu, por saber que este não é o meu "normal funcionamento", por achar que preciso voltar a mim.

E aqui estamos, com uma depressão diagnosticada, com um "bicho" que agora tem nome e um touro para agarrar pelos cornos, agora sei contra o que luto, agora sei o que me mina o dia-a-dia, agora sei o que me limita.

E agora é o dia de recomeçar.


Diz o senhor google que faltam 71 dias para o fim do ano, digo eu que estes 71 dias serão 71 chances de recomeçar, de forçar as pernas a levantar e a cabeça a voltar ao sítio.

Não prometo a ordem e perfeccionismo de outros tempos. Mas prometo o compromisso, prometo o esforço, prometo a vontade de sair adiante.

Fiquem por aí, novas palavras serão escritas

nunca quis tocar no assunto porque não era a minha experiência

Mas eu tinha família em direção ao concerto que "escaparam" por conta dum súbito desejo por croissants duma pastelaria mais acima.

E ver todos estes testemunhos, de gente que por lá passou, que esteve lá, que ajudou e salvou vítimas. É das coisas mais duras e tocantes que vi e revi nos últimos tempos.
E também traz alguma gratidão, gratidão pelos benditos desejos dos croissants que salvaram gente que quero muito.

Está no netflix em três episódios crus. vejam quando puderem

renovei o roupeiro

ou quase

:D

começando por esta foto, dois cardigans, eu tinha o link para um parecido ao preto guardado mas cheguei à loja e estava esgotado ou descontinuado, a menina trouxe-me estes dois e eu gostei tanto que vieram comigo.

O das riscas aqui (e eu pensei que era pouco "abonador" na modelo mas em mim adorei ver)
e o preto aqui (ao qual eventualmente vou meter a máquina de costura para fechar aquela manga - nunca vi mangas com rachas mas não é prático -  e para o qual penso buscar um cinto/laço)

Quanto às camisolas e tshirts, eu ia só buscar a amarela (porque tenho uma parecida da zara em preto) e os dois tops básicos de cima, mas depois vi pintas em todo o lado e eu vejo pintas e trago :D 

Os tops são estes daqui, e espero não estar enganada mas parecem ser duma qualidade à qual não estou habituada na mango.

A camisola amarela é esta daqui e aviso já é imprópria para o trabalho, transparece demasiado, mas eu cá precisava dum toque de cor no meu roupeiro e não tenho nada assim mais "básico a atirar para o fresco" a preparar para o verão, experimentei a azul mas nem sei que bicho parecia.

A das pintas coloridas é de manga de 3/4. Vai parecer estranho mas vi-a e imaginei-me a anunciar uma gravidez com ela, com uma barriguinha bonita e tudo, sim, eu deliro mas trouxe-a, não vá o diabo tece-las e depois eu não a encontrar. está neste link aqui, e definitivamente tem um "chumaço" invisivel, umas pregas esquisitas ou não sei explicar na altura dos ombros, juro que em mim fica melhor que na modelo :D 

E as outras duas das pintas são estas daqui, ia com a ideia da preta mas trouxe a branca também depois de pedir à menina só para "tirar teimas em como a branca me ficaria mal", acho que ficarão as duas óptimas com jeans e uns ténis, e portanto são o tipo de roupa que quero ter no meu roupeiro, o tipo de que se agarra de manhã à pressa se atira qualquer coisa em conjunto e está pronto para sair e bem compostinha. 

E os jeans, ai os jeans, comprei uns iguais da mesma linha e tudo para casar (sim, casei de jeans negros), arte do diabo eu estava convencida que eram um tamanho 44 (os que eu tinha) e cheguei à loja e pedi que me encontrassem os 44, fui buscar dois dias depois e trouxe-os sem provar e disse à menina "não se preocupe, tenho uns iguais vestidos", resultado chego a casa tiro etiquetas e meto na máquina de lavar (sim, sou dessas, meto tudo na máquina de lavar antes de usar) e quando preciso deles entraram demasiado justinhos, vou a ver e os que eu tinha eram um 46, sim que os meus já me caiam e estes 44 são "mais melhor bons" mas foi burrice minha, porque podia não ter tido tanta sorte. 

Ah, o link é este aqui, e sim, recomendo os ditos jeans, super confortáveis, e não tem aquele cheiro a químico que encontro em vários jeans (não sei se já vos aconteceu suar muito um dia, ou apanhar chuva e depois os jeans ficarem com um cheiro-molhado-a-atirar-para-o-esquisito? os meus - principalmente os de lavagem azul bic de outras marcas - costumam ganhar esse cheiro, já estes aqui já levaram chuva, neve, e foram vestidos meio húmidos, sem nenhum problema.

Para os que seguiram os links todos e fizeram as contas todas, sim, gastei 120€ ou 130€ de roupa num só mês (e foi o mês passado mas só agora me deu para escrever sobre isso), acontece que tenho reformado muita da minha roupa (os meus jeans da c&a levam todos 4 anos e continuam fortes só que já me caiem) e tenho umas quantas camisolas estampadas mas precisava de coisas mais básicas para o trabalho ou para os dias em que apetece vestir qualquer coisa, fazer um rabo de cabelo e siga, quem me segue por aqui sabe que este tipo de "compras grandes" acontece geralmente uma ou duas vezes por ano. 

é, fui convertida

a isto dos sumos

mas ainda não lhe botei sementes, ainda há salvação 😂😂😂

* o meu primeiro necessaire

Usei um pedacinho de uns jeans velhos que tinha e um quadrado que comprei porque era lindo e nunca soube o que fazer com ele.

O fecho saiu-me mais perfeitinho do que esperava para uma primeira tentativa.

Numa próxima tentativa talvez tente costurar o forro e o de fora por separado e só depois junte tudo para evitar o acabamento de caca por dentro, e ainda vou descobrir um jeito mais bonitinho de "esconder" o final do fecho. 

está a ser um ano bonito sim senhor

Em fevereiro/março desloquei um ombro, perdi 26 dias de trabalho.

Chego a maio e tenho uma crise de estomâgo daquelaaaaas que depois venho a descobrir ser uma vesícula a precisar de remoção urgente, mais 20 dias sem trabalhar.

E ainda nem tive coragem de pensar em férias, por este andar só para o ano que vem.

chegou a era dos freaks...

... dos góticos, dos nerds, dos hippies, dos génios, e de todos os grupos "esquecidos" 

e algo me diz que tudo começou quando a lady gaga disse "you were born this way" 

são tãooooo riquinhos...

...que não fosse o caso de que eu já tenho quinhentos mil pares de sapatos e não haver o meu número disponível para venda , eu comprava para ontem

à venda aqui

Durante algum tempo li freneticamente a thais

No seu blog, "vida organizada", recentemente lembrei-me que podia pesquisar o livro dela em versão e-book (comprei um e-reader, que falarei assim que tiver tempo de uso dele suficiente).

Comprei-o aqui e li de uma ponta a outra.

Apontei algumas coisas que quero manter em pensamento, ou aplicar, aqui vão

1. "Não adie decisões" - basicamente em contexto referia-se a que cada objeto, quer se mantenha em casa ou façamos algo com ele representa uma decisão, nós decidimos se a coisa fica na nossa casa ou sai, se fica em sítio x ou y, e então a ideia é, não adiar decisões, não "apegar" a coisas
2. " da mesma maneira, lâmpadas queimadas, electrodomésticos que não funcionam, calças que precisam ter a barra feita e sapatos com a sola solta precisam ser consertados"  - algo que tenho mudado e melhorado muito nos últimos tempos desde que pus um gancho na porta (algo sobre o qual também tenho que escrever, definitivamente), mas é algo que ainda quero melhorar muito mais "olear a máquina" como se costuma dizer por aqui.
3. "Feito é melhor que perfeito" - eu perfeccionista que sou, preciso repetir isto para mim mesma quase como se de um mantra se tratasse.
4. "servir café da manhã de hotel" para a família" - (aos domingos ou em algum dia em especial da semana) - algo que definitivamente vai estar na minha lista de objectivos
5. "as estações nos dão a oportunidade de adequar nossa casa ao clima e também planejar nossas refeições aproveitando os alimentos da época, promovendo nossa comunhão com a natureza, ensinando as crianças sobre isso e também economizando dinheiro" - outra coisa que não tinha pensado, já costumo tentar comprar frutas e legumes da época mas nunca pensei em ver isso como "comunhar com a natureza", simplesmente queria poupar algum dinheiro e conseguir os melhores nutrientes.
6. "um bom discurso não cozinha o arroz" - Eu penso e repenso e planeio demais, e às vezes preciso dum lembrete destes, preciso "cozinhar mais o arroz" e pensar menos

Em suma, óptimo livro, fácil de ler, super acessível, com muito boas ideias, bastante organizado (mal seria se não o fosse), e no geral útil.

Já alguém leu este livro? ou recomenda algum outro dentro do tema? 

das receitas que tento copiar mas não tem nada a ver

encontrei esta receita no pinterest

agarrei num frasco bonitinho que tinha por casa (que comprei já com a ideia de fazer alguma arte destas)

fui ver quanto era uma "taza" e fiz as contas a quanto seria um quarto dela (e dava 38 gramos) então assim fiz, 38 gramos de bicarbonato de sódio

mais 38 gramos de farinha de trigo (não tinha maizena mas procurei no google e o senhor google diz que podemos usar uma em substituição da outra)

A receita diz "6 colheres de óleo de coco" mas eu cá não tenho óleo de coco no meio da montanha, no livro da cristal também existe uma receita para desodorizante que usa manteiga vegetal, e eu pensei "se pode manteiga, também deve poder azeite não?" 

Misturei tudo com um garfo e bem mexido (e tive que deitar umas gotinhas extra de azeite a ver que tal, porque ficava a parte do fundo em pó e agarrada ao frasco por muito que lhe mexesse) e esta foi a textura final.

Resultou numa quantidade "aceitável" a meu ver para experimentar a ver se a coisa corre bem ou não (as várias receitas que vi pela net resultavam em muita quantidade de produto, e eu cá não quero desperdiçar ingredientes caso não funcione).

Alguém mais usa desodorizante natural? querem partilhar receitinha? 

tudo começou com este video da jout jout

Procurei no facebook e dei com esse grupo aqui , mas no grupo haviam muitos comentários a dizer "você TEM que ler o livro ou pelo menos o blog"

o blog é este aqui, e comprei o livro em versão e-book, que li em menos de nada

E a minha vida mudou... (ou se calhar nem tanto), mas a minha forma de perceber o lixo essa sim mudou definitivamente.

Há anos li o blog 365 coisas que posso fazer...para mudar a minha pegada ecológica e já tinha em mente este ano, à medida que os meus produtos cosméticos e de limpeza vão acabando adoptar opções mais ecológicas/naturais, ler o livro da cristal só me motivou mais. 

Isto para dizer que seguirão posts de coisas mais ecológicas e naturais e mudanças que farei na minha vida em geral aqui no blog, e espero de coração, que sigam por aí para acompanhar-me 

isto de ter o netflix é uma perdição

Vimos este filme nem sei exatamente porquê (o sr. gajo é mais de tiros e guerra e eu sou mais de documentários) 

É tão mas tão bom... não quero dar spoiler e acima de tudo não vejam o wikipedia antes de verem o filme porque o wikipedia tem a versão "todos os factos em cru mas sem a carga emocional por detrás" e realmente a parte que toca o coração não vem em nenhum resumo dessa internet.

ps: não entendo nada de oscars nem afins, mas espero sinceramente que o responsável pelo guarda-roupa neste filme tenha ganho alguma coisa, é sublime

como a internet se tornou uma inspiração

Estes últimos tempos tento basear-me apenas nos meus objetivos, naquilo que quero e posso melhorar, no lugar onde me vejo passados 5,10,15 anos.

Talvez desde que tenho 17-18 anos que quero tocar bateria. Nunca toquei, nunca procurei muito sobre o assunto, não sei exatamente como é que funciona tudo. Mas esta miúda toca bateria fenomenalmente, e eu sigo o trabalho dela.

E ver esta ted talk com ela a reconhecer que ela mesma começou "tarde" para aprender e tudo mais só me servir de inspiração.

De como esperar (e certas coincidências) podem-nos poupar dinheiro

Em Novembro de 2015 apaixonei-me destas lindezas aqui (são da doc martens e já não encontro info delas no site de sempre).

Coloquei-as na minha "wishlist" e fui ver quanto me saía a brincadeira, disseram-me que 180€-200€ dependendo se as encomendava ou não.
Juntei dinheiro e engoli um sapo (não gostava muito da ideia de comprar algo tão caro mas estava mesmo apaixonada por elas) e fui à loja, pedi o meu número, experimentei e não servia, perguntei se tinham maior e disseram "menina tamanhos maiores só nas linhas de homem e não tem esse modelo florido". Guardei o dinheiro e devo ter voltado para casa com a mesma cara de uma criança a quem tiram o gelado da mão.

Este verão estive em Portugal, e lembrei-me que ia precisar de botas mais para o inverno (as minhas são igualmente estilo "militar" mas num material como silicone/plástico/tipo galocha não sei explicar e esfriavam muito. Fui à seaside...

E vi estas. Amor à primeira vista. Pedi o meu tamanho, o senhor não estava seguro que tivessem em loja, foi "lá atrás" e trouxe-as. Vieram comigo.

A melhor parte de todas? Custaram 27,50€. (e são um céu nos pés) 

(Podia ser um post publicitário mas não é) E as lindas seguem aqui

Já vos aconteceu algo assim? 

Produtos que comprei para este ano

Produtos da nuxe, aquela embalagem diz que é "discovery pack" se não estou em erro, e então vamos lá "descobrir o pack". O creme comprei porque tenho a pele muito ressecada e a estalar, e o desodorizante veio porque tenho alternado entre os que tenho em casa e ainda assim nenhum deles tem mantido a minha pessoa a cheirar a pessoa normal em vez de cheirar a badalhoquice, vamos ver se isto faz algo por mim.

Experimentei a amostra de perfume da kenzo e apaixonei-me, muito a sério, então decidi ir ver quanto saía "a desgraça", encontrei-o por 28€ se não estou em erro e trouxe-o. Como cheguei à caixa com a minha amostra e a embalagem para comprar a senhora meteu-me estas amostrinhas na bolsa para ver se eu gostava (geralmente não me entendo com perfumes dolce & gabana mas veremos como vai a experiência).

Numa passagem pela farmácia, encontrei o shampoo da klorane em frasco "médio", já tinha experimentado a amostra dele e sabia que era óptimo para o meu cabelo, trouxe-o, já o creme foi recomendação da menina da farmácia que me disse "ai essa pele está a escamar dum jeito...parece bastante desconfortável, porque não experimenta este creme para peles atópicas" e eu que sou bem mandada e não resisto às meninas da farmácia trouxe-o. Os ganchos vieram porque eu não posso ver mariquices de ganchos gigantes e quero-os a todos, servirão para os dias de mau cabelo (espero eu).

Recomendam algum produto milagre? à partida não comprarei mais nada este ano (ou assim quero eu, que ainda tenho muita coisa guardada por gastar antes de abrir estes) mas se falamos dum verdadeiro milagre posso pensar melhor

podem tirar a miúda da forretice...

mas nunca tirarão a forretice à miuda.

(material de estudo que podia comprar em livro já feito, mas decidi imprimir apenas as páginas que interessavam, duas páginas por folha - dá para ler tudo e sobra espaço na margem para as notas - usando currículos antigos; e sim, imprimi a cores mas em modo de rascunho, porque sou forreta mas não me passo muito) 

Como se limpa nos hotéis

Tenho passado por vários hotéis entre 2 e 5 estrelas, costumo dizer que o "grosso" da limpeza é sempre o mesmo, o que muda mais é a atenção ao detalhe consoante as estrelas que o hotel tem.

Mas mesmo quanto à limpeza há sempre gente a perguntar "como é possível?" "como fazem tudo em tão pouco tempo?", "gostava de ter uma casa parecida a um hotel e não tenho tempo pra nada".

Vou partilhar aqui aquilo que acho útil.

Na casa-de-banho:

• Um desinfectante limpa todas as superfícies possíveis - geralmente é um profissional mas a ideia é, ter apenas um produto para tudo, como em hotel o mais importante é a desinfeção é um desinfetante que se usa, para uso doméstico compensa pensar nas misturas caseiras de vinagre ou telefonar a um fornecedor de produtos de limpeza e perguntar se vende para particulares também (pelo que vejo a maioria vende). Eu em casa uso um multiusos super normal e misturo com lixivia (atentando sempre se existe risco ao fazer mistura, as embalagens costumam ser muito claras caso exista). 
• Os vidros, espelhos e afins devem ser limpos com um rodo (em minha casa uso este aqui) ou um pano (eu uso este da villeda aqui) que basta molhar com água quente, torcer bem e passar, não deixa marcas nenhumas sem grandes produtos nem invenções (o pano serve também para as louças da casa de banho desde que não misture com outros da casa, e o rodo eu uso também  para passar nas paredes do chuveiro para evitar acumulação de humidade) 
• O segredo para a bancada bonita? Não ter lá quinhentas mil mariquices a fazer monte, nos hóteis geralmente em cima da bancada estão os amenities e secador e pouco mais, se na casa enche tudo com produtos vai ser muito mais difícil limpar com frequência. (eu na minha casa coloquei uns cestinhos colados ao espelho, o mais largo tem os produtos de higiene diários (creme hidratante, creme de cara para a vermelhidão, desodorizante e escova do cabelo), o outro tem escovas e pastas de dentes, e o último tem sabonetes, isso facilita porque não tenho que estar a levantar coisas para limpar por debaixo, dá um aspeto mais limpo e evita fungos (porque as coisas estão ali mas não estão molhadas nem a juntar água) 
• As toalhas geralmente são todas brancas e iguais para padronizar a lavagem, e também se tenta que estejam sempre num cestinho ou local bonitinho, eu cá sou das que tem uma toalha de cada nação mas coloco tudo num só cesto, bem dobradinho, fácil de aceder e sem fazer confusão, mas o importante é estende-las para secar assim que se usam, evita muito os maus cheiros e outras coisas "divertidas".
• Se as louças e/ou o chão brilham muito nem sempre é sinal de "desinfeção a ponto de ficar o ambiente estéril" mas sim de que geralmente foi usado um produto para dar brilho (tipo o limpa vidros), em casa eu gosto de usar vinagre na limpeza diária e este produto ajax aqui para limpezas mais a fundo (atenção que este produto deve ser usado com luvas e máscara, não queimem os vossos pulmões, e já agora se tiverem sugestão de algum produto mais saudável para o ambiente digam-me nos comentários por favor). 

No quarto:

• Novamente no quarto quanto menos "tralhas" tiver melhor, facilita muito a limpeza (eu digo mal da minha vida cada vez que um cliente fica dois ou três dias e traz cinco malas grandes e não sei quantos sacos e saquinhos), portanto acho importante repensar as coisas que tem e se realmente as usa/precisa delas
• Em hotel, ao limpar o quarto primeiro tira-se roupa suja e lixo, depois faz-se a cama (dá logo outro aspecto) e depois começa-se a limpar o pó do fundo do quarto (costuma ser ao pé da janela) para fora (que seria para a porta), também se começa de cima para baixo para evitar sacudir pó para onde já foi limpo, e isto mesmo em ambiente doméstico, quantas vezes (e falo por mim também), decido trocar a cama, mas para isso tenho que limpar o chão (porque o meu quarto é pequeno e preciso apoiar as almofadas e a roupa limpa em algum sítio enquanto faço a cama certo? e depois vou pôr a roupa suja na máquina e perco-me com qualquer outra tarefa? Demasiadas vezes... e por isso mesmo é importante seguir esta regra, nem que tenha que meter a roupa suja no corredor e o lixo ao pé da porta mas sigam a ordem, facilita muito. 
• O pó dos móveis é limpo diariamente com um pano molhado em água quente e bem torcido (às vezes colocam produtos, outras não) - portanto se não querem estar a limpar todos os dias basta alternar os dias e limpar com alguma frequência mas não diariamente, geralmente não se usam produtos tipo pronto ou afins porque para dar brilho eles são mais "Oleosos" e então agarram toda a sorte de pó que esteja perto eu uso este aqui de marca branca apenas porque é o mais líquido/cheiroso/económico.
• Se existem poltronas em pele, geralmente são limpas e depois "enceradas" com Nivea. Não sei explicar qual é a magia mas é barato, rápido e acima de tudo? funciona. 
• A cama também não tem muito segredo, tudo bem esticado com uma "cor de fundo" (lençóis) geralmente brancos e uma manta bonita em cima,almofadas em pé e tudo preso incluído dos lados.
• A roupa suja fica geralmente em apenas um saco de lavandaria e o lixo numa lixeirinha, muito mas muito mais fácil.

Tudo isto para dizer, existe um ou outro truque, mas não esqueçamos, um hotel não é um sítio tão pessoal como a nossa casa, um quarto de hotel é limpo diariamente (e quantos de nós podemos limpar a casa diariamente? quase nenhumas) então tentemos chegar ao meio termo e ser feliz :D 

sobre o (des)contentamento

Preciso duma nova bateria para o meu telemóvel porque a minha já não está a aguentar muito.

 

Falo com o marido sobre isso e ele diz:

- pois, quiseste comprar um modelo que já não era recente quando te venderam e agora não vais encontrar grande coisa para ele, não seria preferível comprar um modelo mais recente? 

- não obrigada, o telemóvel ainda funciona bem, simplesmente tem uma bateria já desgastada mas troca-se e está bom.

Vou a uma loja e procuro pela dita bateria:

- menina disso não temos, podemos pedir mas não sabemos a que preço sairá, mas tem aqui este modelo xpto que pode comprar para substituir esse.

- obrigada mas o meu está bom.

- menina se o seu "estivesse bom" você não estava aqui neste momento à procura duma bateria.

Escrevo um post num grupo do facebook para saber se alguém recomenda algum site que venda baterias. Os vários comentários dizem:

- ah esquece lá isso e compra outro.

- tens este site mas daqui por uns meses vais ter que comprar outro telemóvel porque esse já não vai ter upgrade tal.

- eu se fosse a ti comprava outro e usava esse apenas em caso de emergência.

E várias outras coisas do género. 

O meu telemóvel funciona perfeitamente, tem uma câmara que me serve na perfeição, já lhe conheço as manhas e os ícones todos, as minhas músicas favoritas tem um coraçãozinho na app onde as ouço. Podia fazer um back up de tudo? Podia, posso e faço.

Mas depois fico a pensar, que tipo de sociedade criamos nós em que se descarta um aparelho só porque "já não é o mais recente", "já tem outro com mais capacidade/tecnologia/funções/sei lá eu". O meu aparelho só tem uma bateria desgastada. 

Que tipo de sociedade criamos em que até os objetos (que nem podem sentir dor/stress/pressão) são colocados de parte só porque um pequeno detalhe deles já não funciona de modo óptimo? 

Eu não sei se alguém algum dia vai entender o que pretendo passar, mas porquê? porque todo este descontentamento que nos leva a querer mais, melhor, mais recente, mais caro, mais tecnológico? 

falemos de saúde

A pipoca mais doce lançou o tema sobre a diabetes.

Eu como tinha cinco minutos a perder, fui fazer o dito questionário. E não, não foi bonito, embora o risco ali na calculadora dê como "Baixo" a realidade é que este ano foi uma rambóia em termos de comida, estive em Portugal muito tempo a comer porcarias, estive doente outro tanto a ser "Mimada", andei mal de estômago seguindo-se dias de muita comilança, e o trabalho (onde eu me mexo mais) ficou muitooooo de parte entre voluntariado e horas de estudo e coisas afins.

Uma das perguntas do questionário acima refere IMC, e faz tempo que eu não recalculava o meu, exatamente por já ter sido obesa e saber como me sentia antes, e por pensar "não mas desta vez foram só uns kilinhos a mais enquanto estive de férias, eu oscilo bastante de peso, não tenho estado no ginásio, fiz algumas medicações complicadas, estive de repouso algum tempo" e todas aquelas coisas que nos dizemos a nós próprios.

Pois parece que estou na faixa da obesidade outra vez, quase sem me dar conta.



Decidi pois então procurar "indicadores de saúde" na internet a ver em que é que tenho que me focar para ver se a coisa melhora, encontrei a imagem que vou colocar abaixo.

O meu IMC está claramente acima do indicado, porém a glicemia na última análise estava a 84, e eu faço tensões baixas regularmente (aliás tomo medicação para as tonturas que as tensões baixas me estavam a provocar), quanto ao colesterol não encontro a última referência a isso mas sei que estava baixo da última vez que testei. e quanto à medida da cintura? estou beeeeeeem acima do que aponta ali no desenho...

Posto isto todos os conselhos que tenham para melhorar a saúde são bem-vindos, tratarei de filtrar e ver o que posso aplicar ou não na minha vida e claro está marcar consulta médica para fazer check up geral... vamos ver 

sei que a imagem tem circulado na internet muitas vezes

"As pessoas mais simpáticas que já conheci, estão cobertas em tatuagens e piercings, enquanto as pessoas mais preconceituosas que já conheci vão à igreja todos os domingos" 

Quando me convidam para a missa de domingo aqui na comunidade e eu me lembro duma vez em que fui entregar bens ao padre e calhou de estar com um vestido gótico e baton escuro, e uma beata disse "a menina não é bem vinda na casa de deus" (e eu nem sequer tencionava entrar por acreditar que o vestido era inapropriado)

eles bem tentaram ver se colava

(trabalho em hotel e uma das minhas funções é repôr o mini bar e cobrar o valor) 

Ideias frugais #6 - como poupamos na casa de banho

Podia ser um post sobre como bebemos pouca água, comemos pouco e suamos pouco? podia, mas não é :)
Temos vários jeitos de poupar algum dinheiro na casa de banho e decidi fazer aqui um "apanhado" deles a ver se alguém consegue juntar alguma ideia que ainda não nos tenha ocorrido.

• Duches de 3 minutos e água fria - o marido não quer saber disso, mas eu "programo" os meus duches para durarem apenas uma música do youtube (das de três minutos atenção), assim entro ponho o play, desafino enquanto estou lá dentro e saio quando termina, ajuda o facto de que eu uso apenas gel-de-banho e shampoo ou apenas sabão? provavelmente sim, mas acho que evitar estar dentro do duche "a pensar na vida" também ajuda muito a reduzir a conta da água (e nós que pagamos a conta da água quente separada da água fria ainda nos reduz mais a conta se usarmos água a atirar para o morna/fria) 
• Colocar um balde na base do chuveiro - vai parecer estranho, mas como a água sai quase instantaneamente quente não há necessidade de deixar ir para o balde enquanto aquece (como faço na casa dos meus pais) mas quando estou no duche às vezes abro a água com mais pressão, e é água que tem shampoo ou assim mas está "boa" para deitar na sanita quando alguém usa a sanita de noite, assim não vai toda pelo ralo abaixo durante o duche.
• Comprar frascos doseadores - "ai ana mas assim gastamos dinheiros em frascos" sim, mas eu falo por mim, a maioria dos produtos diz "aplicar o tamanho equivalente a uma noz na mão" ou algo do tipo, e eu estou no chuveiro ou estou a fazer a depilação ou a pintar o cabelo ou qualquer outra coisa e vou para "aplicar uma noz" e acabo a "aplicar uma laranja", que depois vai tudo pelo cano também, é dinheiro que se escoa pelo cano, então passei a comprar frascos com doseador, assim carrego e aquilo dá uma dose "perfeitinha" e se preciso de mais carrego outra vez, e também evita muito outra coisa que me acontece muito que é estar a usar um produto, o produto cai e derrama tudo (ou quase tudo) e é uma trabalheira para limpar - ah e os frascos de doseador eu compro aqueles packs de viagem nos supermercados, os frascos do chinês não me duram muito
• Deixar a porta da casa de banho aberta SEMPRE - nós temos um ventilador (bastante ineficaz por sinal) e não temos janela, então deixamos a porta aberta todo o tempo possível, assim o vapor dos banhos sai e aquece a casa, e a divisão em si ventila o suficiente para não termos que estar sempre a colocar o produto da humidade (nós experimentamos várias mezinhas e vários produtos e encontramos O produto com este pattex aqui, a atirar para o caro mas vale cada cêntimo). 
• Lavar a cortina do chuveiro - uma colega dizia-me que custava-lhe muito gastar aos 10-15 € cada par de meses em cortinas porque "é dinheiro que depois deito fora e nunca encontro nada que goste mesmo" e coisas assim, e eu fiquei estupefacta, eu sempre lavei as cortinas do chuveiro (abençoada maezinha) e mesmo quando já estão feiinhas servem perfeitamente para cobrir alguma coisa no jardim (e cá entre nós eu já usei uma para forrar uma bolsa de verão que gostava muito para poder proteger as minhas coisinhas de alguma "chuva de verão".
• Limpar tudo APÓS chuveiros/banhos - eu trabalho em hotel, confiem em mim, é muito mais fácil e poupa-se bastante em detergente se limparem após os chuveiros ou banhos quando toda a divisão está quente/húmida, não deixem para o sábado de manhã quando está tudo gelado e dizem mal da vossa vida.
• Colocar as amostras a uso e vísiveis - eu tenho muitas amostras, mas o que acontecia é que atirava com elas para a gaveta e esquecia-me delas e quando me lembrava de as usar já não prestavam. Agora, elas estão num frasco de vidro "bonitinho" na bancada e quando eu me ponho pronta de manhã e "olho para elas" lembro-me que tenho um creme tal que quero experimentar, ou um perfume que podia gastar. (sim, eu sei que é a atitude de burra, só vê o que está à frente, mas sou assim, que vamos fazer?)
• Manter os frascos virados do avesso - esta eu acho que vi por aí em algum grupo, pode parecer estranho mas os frascos ao estarem do avesso soltam o produto mais facilmente, não ficam todos no fundo e assim é mais fácil de gastar totalmente aquele gel de banho/shampoo, eu decidi colocar este organizador detrás da porta e apenas virar as tampas todas para baixo, não ocupam espaço e assim quando preciso deles estão "prontos a usar" 
• Descobrir novos usos para produtos que não se gosta - geralmente eu compro primeiro amostras ou frascos de viagem antes de investir em frascos "a sério", mas ainda assim, eu tenho uma pele bastante esquisita e eu mesma sou bastante esquisita, então quando vi que tinha vários shampoos que não resultaram comigo (e nem com o marido) peguei, coloquei num frasco bonitinho e serviu perfeitamente para lavar o chão (o meu chão é parquet), outra altura tinha várias amostras dum gel de banho e sabia logo desde o primeiro momento que aquilo cheirava divinamente mas a minha pele não reagia muito bem, mas serviu de maravilha para colocar a roupa de cama dos patudos a lavar (colocando na máquina da roupa mesmo), antes de colocar fora eu tento sempre dar uma segunda vida ao produto.
• Comprar papel higiénico em quantidade - eu sei que nem todos tem espaço para isso, mas algo que nos apercebemos foi que comprar em quantidade e guardar não só nos permitia poupar no próprio do produto (porque sai mais barato geralmente, por unidade se comprarmos packs de 40 do que packs de 20 rolos), mas também nos permitia poupar nas idas ocasionais à mercearia do bairro, porque dificilmente ficamos sem papel higiénico e temos que ir ali a correr à mercearia onde os preços são todos inflacionados.
• Comprar produtos de higiene em farmácia - eu sei que esta vai depender muito do sítio onde cada um vive e o que gasta, a nós fica bastante mais barato comprar frascos de shampoo/gel de banho/pasta de dentes/etc em farmácia do que no supermercado, isto porque geralmente encontramos várias promoções nas farmácias, acumulamos pontos em cartão, se tivermos receita (como já aconteceu com pasta de dentes e elixir bocal no caso do marido e produtos de pele no meu caso) ainda a despesa entra para o seguro, e encontramos produtos que vem em frascos bem maiores, e portanto duram bastante mais tempo, e além disso pelo menos aqui quanto mais coisinhas comprarmos maior é a possibilidade de nos darem amostras, e as amostras permitem saber que produtos é que nos adaptamos melhor sem ter que investir muito. 
• Aproveitar os frascos MESMO até ao fim - já tinha colocado por aqui... neste post aqui sobre pegar nas pecinhas que fecham as sacas (nunca sei como se chamam aquelas pecinhas) e assim espremer o máximo possível. Já ouvi gente que me disse que corta as bisnagas porque ainda lhes retira mais produto, eu já cortei e não encontrei nada então falando por mim não recomendo esse trabalho, mas espremer como possível, tal como meter água no frasco do shampoo e mexer bem ;)

E tenho a sensação que por hoje é tudo, alguém tem mais dicas? 

daqueles temas dificeis

Em Fevereiro passamos por um aborto espontâneo. Acho que a única coisa que escrevi sobre foi este post aqui. Não toquei muito no assunto porque era ferida aberta, porque embora tenha sido "só" às 8 semanas, e nós nem sequer estivessemos a planear uma gravidez exatamente para mim era como perder uma "Pessoa inteira", um pedacinho de mim e daquilo que já imaginei seria o meu futuro. O médico na altura aconselhou repouso e "abstinência" durante umas quantas semanas, eu também não tinha vontade para nada sejamos sinceros, mas depois em agosto o tema voltou à conversa e pensamos "vamos fazer as coisas como deve ser, tomo as vitaminas e o ácido fólico como deve ser, fazemos análises, controlamos alcool e dieta e essas coisas todas a ver no que dá" e a conselho médico fiz injeção de indutor de ovulação (Gonal), nem pensei muito no assunto, troquei as cervejas com alcool por as sem alcool, passei a dormir mais horas como gente decente, "praticava" sem olhar a dias ou horas" e já em outubro tive que voltar a Portugal sozinha.

Fui e como de costume, logo no primeiro ou segundo dia em portugal fui dar sangue. A tensão estava baixa mas eu faço sempre tensões baixíssimas então o médico apenas mandou tomar um café e medir de novo e já deu um nível "aceitável". comecei a doação e comecei a sentir-me mal, muito mal, tudo a girar à minha volta, a máquina a começar a apitar desde muito cedo, tive que interromper a doação e ser examinada por médicos. Expliquei tudo o que sabia e perguntaram-me se estava grávida, disse que não (porque tinha feito teste antes de viajar e sabia que tinha dado negativo), sabia que a injeção "não tinha resultado". Então pediram-me que fizesse um teste rápido, e lá estava, positivo.

Passaram-me para médico de família e ele mandou análises, mas por conta do historial passou logo receita para tonturas, multivitaminicos e sei lá mais o quê,  e quis que eu repetisse as análises uns dias depois da primeira a ver como evoluia o nível do beta. O primeiro beta deu logo um nível jeitoso, e o médico disse "bem parece que o resultado é efectivamente positivo, mas pelo nível deve ser só de 4-5 semanas então não adianta mandar ecografia para já, descanse siga com a medicação e repouso quanto possível". Segundo beta o nível subiu, e decidi fazer uma ecografia por conta própria ainda antes da visita médica, o técnico virou o ecrã para outro lado e disse "menina neste estágio não adianta você olhar porque não entenderia nada, não há muito que ver" e eu perdi o tino, veio aquele aperto novamente. Quando cheguei ao médico para que ele visse as análises ele viu e disse "o nível realmente subiu mas não como deveria, subiu apenas residualmente, vamos ver como se desenvolve e fazer um controlo mais apertado, um repouso maior".

Mandaram esperar, e eu não sei esperar, e junto com o aperto que já sentia e tudo mais, falei apenas com o marido e uma prima (quase irmã) sobre o assunto, tinha que ser paciente.

Mas não passaram muitos dias e comecei com as dores, e aquelas dores eu já conhecia, e telefonei ao médico e ele disse "ana, tudo o que podemos dar-te já demos, podes ir ao hospital e fazer que te internem se perdes muito sangue ou não estás bem" e veio o sangue, e eu sabia que estava a passar tudo de novo. Marquei nova consulta no privado e levei tudo o que podia, disseram-me "menina pelo que posso ver está grávida de 5-6 semanas mas tudo indica que não evolui como deve ser, tudo o que lhe foi administrado é o procedimento, todos os exames são do procedimento, não posso fazer mais por você do que aquilo que já fizeram, posso sugerir um especialista em infertilidade mas pouco mais há a fazer".
Fiz ecografia e vi realmente a mancha no ecrã desta vez e vi a cara da técnica a dizer que teria o exame pronto em seguida, ela perguntou-me se eu estava bem e eu disse "tão bem quanto é possível estar" e ela disse "menina não me leve a mal, mas deveria procurar a urgência, talvez lá podessem fazer curetagem e você ficasse melhor". Quando entrei na cabine para me chorei o que não tinha podido até ali.

Voltei "à minha casa" para junto do meu marido e fiquei em silêncio, mas agora quero colocar tudo para fora.
Na semana passada por duas vezes uma conhecida passou por nós e perguntou "então e quando vem os filhos?" e dei o sorriso mais amarelo que tinha para ela e disse "quando deus quiser"... Mas cá dentro, quero mesmo é gritar-lhe QUANDO SE COMPRAREM FILHOS EM PRATELEIRAS DE SUPERMERCADO OU ELES VIEREM DE BRINDE NAS CAIXAS DE CEREAIS.

Cansada, apenas cansada

pizza de frango e queijo

Uma das coisas que me apercebi que era um "sorvedouro" de dinheiro era, naqueles dias em que uma pessoa chega a casa e só quer comer uma pizza daquelas que vai ao microondas faz plim e feito nós no geral íamos à mercearia mais próxima comprávamos uma ou duas pizzas, trazíamos e estava fino, ou passavamos na pizzaria mais próxima e comíamos aí, tendo em conta que as pizzas na mercearia chegam facilmente aos 4-5€ e as da pizzaria rondam os 8-10€ era fácil de adivinhar que gastávamos um bom dinheiro nisso. Decidimos então por comprar no supermercado umas quantas em cada "compra grande" (onde elas saiem por 1,90€-2,60€) meter no frigorífico e quando vem a vontade já não gastamos. 

A foto é muito fraca, mas a pizza essa estava deliciosa (e sim, eu comi metade e uma saladinha que é para não dizerem que sou gorda). 

PS: se souberem alguma receita daquelas mesmo mesmo mas mesmo muito boas de pizza podem deixar nos comentários, temos aqui uma massa já pronta e que queremos usar em breve

Há dias em que nem paramos para almoçar

E nesses dias é uma benção, poder mandar mensagem ao companheiro e dizer "olha faz qualquer coisinha para comer que eu estou a morrer de fome" e ele faz.

(esta é daquelas comidas que nunca falha e embora digam que a maionese engorda muito, tudo calúnias seguramente, um tacho com massa, uma lata de atum (ou duas vá), algum frasco de azeitonas perdido, um cheirinho ou o frasco todo de maionese tudo bem mexido e siga que já se faz tarde). 

a verdadeira receita "preguiçosa"

Porque eu não sei vocês mas eu cá tenho sempre coisas frescas no frigorífico e em dias de preguiça que bem que marcha uma saladinha, às vezes acompanhada de arroz e douradinhos, outras vezes acompanhada de omoleta. Nunca falha

"vou ali casar e já venho"

(e foi assim que avisei os meus amigos mais próximos) 

ps: para quem gosta disto dos outfits, eu levei camisa da lefties, casaco do chinês (e já dura há anos o bendito), calças escuras da mango violeta e all stars prateadas. 

o arroz "com todos"

Gosto de poupar dinheiro, e uma das coisas que sou incapaz de fazer é botar comida fora. O pão está duro? fará umas óptimas rabanadas, está mesmo muito duro? será bom para ralar e fazer panados.

Não consigo fazer aquela coisa que agora está muito na moda de "meal planning/meal prep" que todos dizem e que consiste em pensar numa comida para cada dia, fazer o menu e depois comprar só isso. 

O meu método é, sei aqueles pratos básicos que nós gostamos de fazer, sei mais ou menos quanto gastamos de cada coisa por semana/mês, então vou comprando, vamos fazendo e depois há sempre um ou dois dias que inventamos com o que há em casa para poder adiar a ida ao supermercado.

Eu conheço desde que me lembro o arroz com todos, e a receita é sempre diferente e sempre saborosa. Consiste em, pegar num tacho de arroz, olhar para os armários e pegar em todos os frascos meio cheios/já abertos (grão de bico, lentilhas, verduras várias, legumes que estejam a ficar feiinhos, às vezes até uma maçã que já passou do dia, atum ou algum restinho de carne, às vezes aquele bocadinho de polpa de tomate que ficou duma bolonhesa doutro dia), pegar em tudo, juntar ao arroz, adicionar especiarias consoante dita o gosto, servir num dia frio ou levar na marmita.

Vale SEMPRE a pena. (e ganham uma receita secreta como diz um conhecido nosso) 

as batatas no forno que eu queria que saíssem iguais às que o meu pai faz

O meu pai faz umas batatas assadas no forno (geralmente acompanhadas de barriguinhas/bifinhos grelhados) de comer e chorar por mais. Eu pedi a receita e tentei fazer, não me saiu bem, fui para portugal e estive lado a lado a fazer e olhar como ele fazia, voltei e repeti a tentativa sem grande sucesso. O marido trabalha em cozinha e decidiu tentar, traduzi-lhe a receita do meu pai e expliquei o melhor que sabia tudo aquilo que o vi fazer. Saíram umas batatas deliciosas, mas ainda assim, não é a mesma coisa.

Já não sei se o defeito é do forno, da batata, da mão que prepara ou uma conjunção de todas. 

Tantas vezes eu faço algo de comer, e tiro fotografia mas como não tenho instagram nem essas modernices todas acabo por enviar a foto para a minha mãe e ficar esquecida algures nos ficheiros do portátil. Vou então tentar partilhar por aqui.

6/100

O que é que continuamos a fazer como cultura que permite as violações?